Golpe de calor en el Trekking ¿Qué hacer? Cómo prevenir y golpe de calor y qué hacer en caso de sufrir uno en actividades outdoors. Se acerca el verano, con ello mucha gente retoma sus actividades al aire libre, trekking,… Leer más »golpe de calor
El Día Internacional de las Montaña fue creado en el año 2003 por las Naciones Unidas, con el objetivo de crear más conciencia sobre la real importancia que tienen las montañas para nuestro medio ambiente y el rol que juega ellas… Leer más »Día internacional de las montañas
¿Qué es Ración de Marcha? La correcta manera de alimentarte en el trekking y la montaña Comúnmente llamamos Ración de Marcha a pequeñas porciones de alimentos que pueden ser consumidos durante una caminata o asenso a una montaña, sin que… Leer más »Ración de Marcha – alimentación en el trekking
Montañista PRO o Montañista piñufla? Conozca con este simple cuestionario que tipo de montañista es usted, un montañista PRO o un Montañista Piñufla… Lea atentamente las siguientes preguntas y responda con honestidad. Los resultados de este cuestionario pueden variar según… Leer más »Eres un Montañista PRO o Montañista Piñufla?
Dentro del mundo del montañismo y del trekking hay ciertas frases que uno escucha constantemente dentro de las conversaciones que se dan con tus camaradas de salida, tu cordada o gente que te topas por ahí.. Acá va este compilado… Leer más »Las 42 Frases de un Montañista
Bastones de Trekking Dentro del Trekking un elemento que siempre debe estar junto a nosotros son los Bastones de trekking, su uso muchas veces es menospreciado por los deportistas, ya que no es un elemento imprescindible, pero cuando conoces sus… Leer más »Bastones de Trekking
Una gran pregunta a la hora de comenzar en esto del trekking es ¿que zapatilla debo comprar?, ¿en qué debo fijarme?, ¿qué es el Gore tex?, ¿Una suela Vibram hace la diferencia? Pues bueno, opiniones hay tantas como marcas y… Leer más »En qué fijarte para una buena Zapatilla de Trekking
Uno de los problemas mas frecuentes entre los que empiezan a realizar trekkings son las ampollas, éstas se producen básicamente por el roce del calcetín debido a que éste no está hecho para el deporte o cuando renovamos nuestro calzado… Leer más »Como curar una Ampolla en medio de un Trekking
Un datito bueno bonito barato y que te puede sacar de apuros en situaciones extremas dentro de un trekking . Se trata de una férula flexible, hecha de aluminio moldeable, muy liviana que se enrolla y la puedes llevar en… Leer más »Sam Splint la férula inmovilizadora flexible
El trekking y el senderismo son actividades fascinantes que nos permiten conectar con la naturaleza, disfrutar de paisajes impresionantes y desafiar nuestros límites físicos. Sin embargo, para sacar el máximo provecho de estas experiencias, es crucial prestar atención a la… Leer más »Hidratación: Cuánta agua debes beber haciendo Trekking o Senderismo
1 Agua: La hidratación es fundamental en una salida de trekking, es por ello que tu bolsa de hidratación o tu botella de agua no puede faltar. Se debe considerar factores climáticos, temperaturas máximas y si se cuenta con fuentes… Leer más »Los 10 elementos que no pueden faltar en tu mochila de Trekking